Böngéssze a FitZoone edzőterem részletes heti órarendjét, hogy könnyen megtalálja az Önt érdeklő foglalkozásokat, oktatókat és időpontokat – akár erőnléti, kardió, funkcionális vagy csoportos edzésekről van szó.
Szűrje le az órarendet nap, edzéstípus vagy oktató szerint, hogy néhány kattintással megtalálja az Önnek legmegfelelőbb időpontot.
Az alábbi táblázatban a FitZoone aktuális heti órarendjét találja, jól átlátható formában. A szűrők segítségével gyorsan leszűkítheti a listát.
| Nap | Időpont | Óra | Típus | Nehézség | Oktató | Helyek | Jelentkezés |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hétfő | 07:00–08:00 | Erőnléti alapok | Erőnléti | Középhaladó | Szabó Máté | 12 / 18 | |
| Hétfő | 18:00–19:00 | Kezdő jóga | Csoportos | Kezdő | Tóth Luca | 8 / 16 | |
| Kedd | 06:30–07:15 | Reggeli spinning | Kardió | Haladó | Horváth Dávid | 5 / 20 | |
| Szerda | 19:00–19:50 | Funkcionális köredzés | Funkcionális | Középhaladó | Szabó Máté | 10 / 18 | |
| Csütörtök | 18:30–19:30 | HIIT – zsírégető intervall | Csoportos | Intenzív | Tóth Luca | 4 / 20 | |
| Szombat | 09:00–10:00 | Weekend full body | Csoportos | Minden szint | Kovács Anna | 14 / 22 |
Az órarend hetente frissül. A változtatás jogát fenntartjuk, az aktuális információkat mindig itt, az online órarendben találja.
Ismerje meg a FitZoone különféle óratípusait, az erőnléti és kardió edzésektől a funkcionális és csoportos foglalkozásokig. Minden óra mellett feltüntetjük a javasolt nehézségi szintet és a főbb célokat.
Izomépítés, teljesítmény, stabilitás
Strukturált erőnléti óráink a nagy izomcsoportokat célozzák meg, biztonságos technikával és fokozatos terhelésnöveléssel. Kiváló választás, ha erősebb, tónusosabb testre vágyik.
Állóképesség és zsírégetés
Dinamikus kardió óráink – például spinning – intenzív, mégis motiváló hangulatban segítenek javítani a keringést és hatékonyan égetni a kalóriákat.
Teljes test, valódi élethelyzetekre
A funkcionális órák komplex mozgásokkal dolgoznak, melyek a mindennapi terhelésre készítik fel a testét. Ideális, ha erősebb, rugalmasabb és koordináltabb szeretne lenni.
Közösségi motiváció, erős hangulat
Energetikus csoportos óráink – a pörgős HIIT-től a nyugtató jógáig – olyan légkört teremtenek, ahol könnyű átlendülni a holtpontokon, és a közösség húzza magával.
Fedezze fel legnépszerűbb csoportos óráinkat – spinning, jóga és HIIT – a javasolt nehézségi szinttel és tipikus időpontokkal együtt. Válassza ki a hangulatához illőt, majd foglaljon helyet.
Intenzív kardió, pulzuskontrollal
Motiváló zenére épülő, kerékpáros edzés beltéri spinning teremmel. Kiváló választás, ha hatékonyan szeretne kalóriát égetni és fejlesztené az állóképességét.
Lazítás, mobilitás, stresszoldás
Jógaóráink a légzés, a mozgás és a tudatosság összehangolására épülnek. Ideális, ha ülőmunkát végez, vagy extra fókuszt szeretne a mobilitásra és regenerációra.
Rövid, de maximálisan intenzív
A HIIT (High Intensity Interval Training) rövid, intenzív szakaszokra és pihenőidőkre épül, így kis idő alatt magas energiafelhasználást biztosít.
Tájékozódjon személyi edzőink időbeosztásáról, és találja meg azt a szakembert, aki a legjobban támogatja az Ön céljait – legyen szó fogyásról, izomépítésről vagy teljesítménynövelésről.
Személyi edző – alakformálás & női erőnlét
Fókuszban a harmonikus alakformálás és a biztonságos technika. Ideális választás, ha magabiztosabban mozogna a súlyzós teremben.
Személyi edző – erő & teljesítmény
Periodizált erőnléti programok, tudatos terhelés, precíz technika – ha komoly fejlődést szeretne, Máté támogatására számíthat.
Csoportos oktató – jóga & HIIT
Fegyelmezett, mégis motiváló órák, stabil technikai háttérrel. Különösen ajánlott, ha szereti a kihívást és a változatos edzésformákat.
Töltse le az aktuális heti órarendet PDF formátumban, így akár offline is átböngészheti a lehetőségeket, vagy elmentheti a telefonjára gyors referencia gyanánt.
A letölthető PDF tájékoztató jellegű. A valós idejű foglaltságért és az esetleges változásokért mindig ellenőrizze az online órarendet.
Foglaljon helyet kedvenc órájára egyszerűen a jelentkezési űrlapon keresztül. A foglalásról azonnali visszajelzést kap a megadott e-mail-címre.
Itt találja a leggyakrabban feltett kérdéseket az időpontfoglalásról, lemondásról és helyfoglalásról. Ha további kérdése van, vegye fel velünk a kapcsolatot az Kapcsolat oldalon.
Az órát legkésőbb az adott foglalkozás kezdete előtt 6 órával tudja lemondani online, díjmentesen. A 6 órán belüli lemondás, illetve meg nem jelenés a bérletből levonásra kerül.
Amint egy órára betelik a maximális létszám, a rendszer várólistát nyit. Ha valaki lemondja a részvételt, a várólista sorrendjében értesítjük a következő vendéget e-mailben.
Nem kötelező felhasználói fiókot létrehozni, de ajánlott: regisztrált tagként gyorsabban foglalhat, egyszerűbben módosíthatja a foglalásait, és áttekintheti edzéselőzményeit.
Az órarend általában heti rendszerességgel, vasárnap este frissül a következő hétre. Rendkívüli alkalom esetén – például ünnepnapokon – külön jelzést teszünk közzé az órarend felett.